人是在絕境中看清自己。原來我沒有我自己想的那麼好，那麼有愛，那麼有耐心。我想如果有一面鏡子，我可以看到自己冷眼的嘴臉，而且內心還有各種安慰自己的理由（這是原則問題，他當然不能違反。這是讓他更加堅強。）

每逢氣溫驟降，或是空氣品質不良的日子，我頭裡的惡鬼偶爾就會突然想起自己前世是一個空氣品質偵測機（？），開始用牠的打擊樂敲敲打打敲敲敲打打打打打敲我腦殼，提醒我現在空氣變很差哦。真是謝謝你啊大哥……

我多年的偏頭痛終於有解了！

訂閱我每週都有不一樣的精彩！本週的話題是關於失眠

訂閱我每天都有不一樣的精彩！今天的主題是關於腦溢血

一直以来都有偏头痛问题，最近还有血压高。一得知有血压高时还担心了好几天。后来听到一个朋友的分享说他的高血压是因为头痛而引起的，平常并没有血压高的现象。所以我就跟朋友借了个量血压的，每天记录。发现我没头痛的那天，血压平稳，只要我头一痛，血压就跟着上升。

不管怎麼療傷，還是會痛，若是得到離解性失憶症，真的能忘掉，那頭痛應該比心痛好處理一些吧！

隱隱抽痛了兩天，暖氣一開~~好多啦！！身體反應真是太現實了！

現代人每個都是「壓力山大」， 學業、工作、人際⋯⋯ 甚至有個快樂的童年都顯得奢侈， 於是焦慮、憂鬱、躁鬱、頭痛、睡不著、心悸⋯⋯ 從原本的難以啟齒到習以為常的像感冒吃藥， 這些「自律神經失調」， 大部分都被歸咎於「心理」， 但其實有個原因也很容易引起這些症狀， 卻很少被提及， 就是這次要分享的「胸椎椎間盤突出」。

當然月光並不是說頭痛一定要持續的拼命忍耐，而是說偶發性的頭痛，有可能靠自我治癒來復原。原因可能是情緒引發或是過於勞累等等，盡量避免落到那樣的境地。

不是說沒有失眠的問題嗎?現在是不是就破功了?這點小頭痛就睡不著覺，那之後怎麼辦?什麼辦法都試過了，結果還是睡不著，要如何解決?

彩光案例

幾個月前，睡眠品質下滑的舊文章。

最近常被問到一個問題：「我頭痛的時候量血壓，發現是150 mmHg，有需要治療嗎？還是要吃藥啊？」因此，這集我們彙整一些血壓的常見問題，希望對大家有幫助喔！

過去兩天 (7月15日及16日) 沒有發文，原因是病倒了，是我最怕的病痛之一：頭痛。這兩天頭痛得厲害，應該是不小心吹到風扇及冷氣。這個月熱騰騰的，太陽每天都出盡力氣，把全身的熱力散發到地球上。這樣的天氣適合放暑假，但是不適合坐月子，坐月子忌吹風著涼及過度出汗。