文心文化藝術療愈工作室

寫於2021年10月19日 會有一種氣味帶來異常熟悉的感受嗎？寒露一到，早起就冷了。說話間有了白氣，玻璃上起了霧。點上一柱香，就有了點煙熏火燎的暖意。春夏兩季裏想不到點香。冷秋時節懶開窗，以煙香熏，再透氣，迅即清新不少。曠野藏香 山谷裏散步，倏爾嗅到過藏香味道。

冬日裡側柏青翠，折了幾枝嗅聞，有著柑橘一般的香氣。在佛前點燃後，煙霧升騰，火星四射，啪啪作響。倒是應景春節，像是放了一場送走年獸的小型鞭炮。一時興起，將干花薰衣草與側柏葉混合，手邊還余一只青檸，隨手取用，剝下青檸皮，碾磨粉碎。雖只得碎末少許，可是香高提神，沁人心脾。

數月前我又拜訪了湄公芳草裡越南餐廳的女主人阿May。記憶裡明豔照人的西貢女孩變了模樣。如今的她素面朝天，長發梳至腦後，眼神中羞澀褪去。她讓我摸摸她的手，手掌溫暖厚實，結著厚厚的繭，手背上依稀可見廚房裡經年勞作後留下的傷痕。店裡陳設未變，牆上攝影如昨，天頂月亮們依舊照耀。

冩於2022年8月21日 有些地方我從未去過，卻認識了那裏來的人，品嘗到那裏的食物。在我看來，它也是旅行的一種。因爲在人的心裏，住著故鄉的山水。那是一間名叫May的餐廳。小店新開，尚無客流。無事時，老板阿May就在狹長餐廳的後方小桌靜靜上網。

Photo by tomthephotographer on Unsplash 寫於2022年10月18日 BBC訪談婚紗女王Vera Wang，《每日新聞》百名影響紐約的女性之一。疫情期間，Vera Wang在社交媒體隨意上傳的幾張生活照引來眾多關注，雖然她笑言只是想展示長發上一枚發夾。

寫於2022年9月18日 他的樣子很容易記，一身黑。長發，黑衫、黑褲、黑布鞋、黑風衣。像漫畫裡的城市獵人，只是德國長大的他應該沒聽過那本漫畫吧。初見時他握著一把鑰匙，試圖開啟一輛紅色甲殼蟲上的掛鎖。那只老古董停在翻譯公司樓前，常見他在那裡出沒。

音樂是怎樣影響人的心理的？是否長時間沉浸於美妙音樂中就會有益身心？音樂能夠帶來不同的心情，對嗎？是什麼使它具有這種力量呢？孩子提出這個問題，我點開作曲家林海的《歡沁》，讓她自己感受。當旋律像陽光一樣流出，她笑了，隆冬裡的寒冷也被瞬間驅散。這首音樂很久沒有聽，再聽時我依舊驚訝於其感染力。

牛油果又名鱷梨，它口味寡淡，料理時常讓人感到無從下手。德國超市常見的一種牛油果標簽上印有Hass一詞，德語裡意為恨，為什麼呢?它是招誰惹誰了。後來得知，Hass的名字源於它的種植者，一位美國郵遞員及園藝家魯道夫·哈斯 。我們倒是常買牛油果，食用牛油果有利於健康，它的功效如下： 首先它有利於潤澤肌膚。

霧氣繚繞中森林依然沉睡。遠方的林木依稀可辨，夕陽下光塵一如。然十步之內的光景，四野黯黯，天地間不見一道光線。黯淡時刻，人又是如何存有希望呢？當絕望如黑暗吞噬一切，希望其實並未離你遠去。大自然就是如此，暗夜之後是黎明，冬的盡頭是草長鶯飛。看到《十三邀》采訪珍·古道爾博士的以希望為主題的訪談視頻。

写于2021 年 11 月 10 日（修改过） 這是一曲名副其實的聖誕曲，它雖動聽卻有別於其它。或許很多人聽過《Merry Christmas, Mr. Lawrence》。它是作曲家阪本龍一為導演大島渚的同名電影創作的主題曲。這音樂我常常聆聽，尤其喜歡的是作曲家本人獨奏的鋼琴版，奇怪的是聽過多次卻從未厭倦。

写于2022 年 6 月 2 日（修改過） 在寫作過程中，你有過失去正念的體驗嗎？張愛玲信奉出名要趁早，七歲寫小說，十三歲公開發表，是書到今生寫已遲的典范。在十八歲的散文《我的天才夢》裡，她自稱是現實社會裡的一個廢物： 在一間房間裡住了兩年，問我電鈴在哪兒我還茫然。

螞蟻一樣渺小的個人，能做的不過生活微細處謹慎些。江河日下的時候，所得的或許更多只是一點心安。

我坐在這裡，面朝大海，春暖花開。

tmd還差一刻又要遲到， 列車進站而我又得奔跑。是的沒人等我，我知道。年復一年你我老地方見， 互相傾訴說壓力山大。還記得嗎你曾對我說， 好煩，滾蛋。我們也曾對天發誓， 呃才不等明天。你我彼此彼此， 在各自世界是英雄也是小丑。就把生命活成一場煙火， 就好像只為今天而活， 因為此刻它一去再不回頭。

嫉妒我嗎？她問。嫉妒得要命！我答。樹袋熊開懷大笑，看著餐台上的食物，樂得像考拉熊剛采摘到新鮮的桉樹葉。給面包涂上香草黃油，鋪上橙黃色起司。將浸漬黑橄欖，鮮切西紅柿及各色水果混裝於餐盒。此刻水恰恰煮開，她動作嫻熟地注上一壺檸檬香橙果茶。將熱茶倒入保溫瓶，擰緊關好。

一杯茜茜专属冰淇淋帶來的靈感，孵化出一篇茜茜公主的療愈故事。

頭腦的聲優（141224） 一支音樂只愛開頭，不愛結尾。一個冬日她愛晨光，不愛夜幕低垂。第一分的第一秒鐘，她暫停返回， 不許祂從頭到尾。蛋糕，紫鍛雲錦，掐腰小襖， 斷了線的，那一串珠玉翡翠， 從頭串起，這次留給自己， 仙女的魔法棒點燃寶貝， 抹茶櫻花的香水。

一直在找一個黑巧克力布朗尼食譜：一要簡單，食材扔到一起，攪打後進烤箱。二是快手，最好半小時內搞定。第三少糖。即使糖量減半也不影響口感。同事山菊烤蛋糕為義賣會做准備。兩小時烤出六只蛋糕，其中的布朗尼食譜是我找了很久的，三步即可。第一步混合如下食材。

2024年春摄于成都 （081224） 那年春暖花開時，將十余盆綠植搬到花園，等待陽光雨露的降臨。未料一夜春寒，悉數凍死，無一幸免。其中一株橡膠樹，歷十余年，從半尺小苗養至一人多高。枝繁葉茂，卻躲不過一場春寒，溫室久矣，出門太早。另有一株香水玫瑰，花瓣潤如綢緞，花形碩大飽滿，秋…

06122024 病痛猶在，輾轉返側。夢裡熱度烘烤，宇宙浩渺，恍惚覺得疾病將去了。早上阿呆喂過Yuki後說去看醫生。待Yuki消食，我裹上圍巾，帶她出了門。大雪無雪，昨日下了冰雹。遍地黃葉，除了歐石楠顏色如舊，未瞧見別的花，是我心不在焉吧。